- Was ist Meditationsmusik?
- Wodurch unterscheidet sich Meditationsmusik von Entspannungsmusik?
- Was ist der Unterschied von Meditationsmusik und Wellness- und Spa-Musik?
- Wie wirkt Meditationsmusik?
- Welche Stilrichtungen in der Meditationsmusik gibt es?
- Wo und wie wird Meditationsmusik eingesetzt?
- Bekannte Interpreten
- Musikempfehlungen
- Buch-Tipps zu diesem Thema
- Meditieren – aber richtig
Wo und wie wird Meditationsmusik eingesetzt?
Meditationsmusik kann als Untermalung einer Meditation im Hintergrund oder als Leitelement im Vordergrund stehen. Man kann Meditationsmusik aber auch durch Mitsingen (Chanten) auf sich wirken lassen.
Die Musik bei geführten Meditationen (z.B. Phantasiereisen, Chakra-Meditationen, Tiefen-entspannung) ist der sprachlichen Meditationsanleitung untergeordnet, hat ein ruhiges Tempo und dient der Verstärkung der Entspannung und der Meditationswirkung. Eine Ausnahme bildet hier die schamanische Reise, die meist durch einen gleichmäßigen, unüberhörbaren Trommelrhythmus geführt wird. Dieser Rhythmus führt nicht in die Entspannung, sondern in einen tranceartigen Zustand. Auch bei der passiven Meditation dient die Meditationsmusik der Entspannung und ist entsprechend beruhigend.
In der dynamischen Meditation steht die Musik im Vordergrund. Das Tempo ist meist schnell und rhythmisch. Die Musik fördert die Bewegung und die damit verbundenen körperlichen, geistigen und seelischen Prozesse. Beispiele: die Yoga-Praxis (z.B. die dynamischen Übungen im Kundalini Yoga), Tanz der Derwische im Sufismus, Tanz nach den 5 Rhythmen nach Gabrielle Roth.
Es gibt auch Meditationsmusik zum Mitsingen: Mantra-Musik. Hier werden die Mantras vielfach singend wiederholt. Der Geist wird so mit dem Meditationsobjekt verbunden. Mit einem Mantra, einem Wort der Kraft, wird aus einem Klang eine Energie freigesetzt. Das Mantra-Singen ist Bestandteil des Yogas.
Die Musik bei geführten Meditationen (z.B. Phantasiereisen, Chakra-Meditationen, Tiefen-entspannung) ist der sprachlichen Meditationsanleitung untergeordnet, hat ein ruhiges Tempo und dient der Verstärkung der Entspannung und der Meditationswirkung. Eine Ausnahme bildet hier die schamanische Reise, die meist durch einen gleichmäßigen, unüberhörbaren Trommelrhythmus geführt wird. Dieser Rhythmus führt nicht in die Entspannung, sondern in einen tranceartigen Zustand. Auch bei der passiven Meditation dient die Meditationsmusik der Entspannung und ist entsprechend beruhigend.
In der dynamischen Meditation steht die Musik im Vordergrund. Das Tempo ist meist schnell und rhythmisch. Die Musik fördert die Bewegung und die damit verbundenen körperlichen, geistigen und seelischen Prozesse. Beispiele: die Yoga-Praxis (z.B. die dynamischen Übungen im Kundalini Yoga), Tanz der Derwische im Sufismus, Tanz nach den 5 Rhythmen nach Gabrielle Roth.
Es gibt auch Meditationsmusik zum Mitsingen: Mantra-Musik. Hier werden die Mantras vielfach singend wiederholt. Der Geist wird so mit dem Meditationsobjekt verbunden. Mit einem Mantra, einem Wort der Kraft, wird aus einem Klang eine Energie freigesetzt. Das Mantra-Singen ist Bestandteil des Yogas.
